CHAPITRE 1 • La préparation du bateau • Armement, vérifications et pise en main • Gréement et jeu de voiles pour le large, les spécificités • Les sources d'énergie, les clés de l'autonomie • Les documents nautiques 

CHAPITRE 2 • La météo et les choix de routes • La circulation générale des vents et des courants • Itinéraire et saison : les vents favorables • Décyrpter les pilot charts • Les sources météorologiques • Les perturbations des latitudes tempérées • Naviguer avec les alizés • Les phénomènes météorologiques locaux 

CHAPITRE 3 • A la table à cartes • Cartes marines. canevas Mercator et ENC • Tracer sa route, orthodromie et loxodromie, déclinaison • L'estime : reporter et contrôler sa route • L'électronique du grand large • Le routage • La navigation astro et l'heure du bord • Prévention des abordages, veille et AIS

CHAPITRE 4  • Organisation de la vie du bord • Le rôle et les responsabilités du skipper • Les quarts et l'organisation de l'équipage • Intendance et avitaillement • L'eau douce, l'hygiène et la propreté • La gestion de l'énergie 

CHAPITRE 5 • La sécurité au large • SMDSM : organistion et équipements • Les procédures de demande de secours • L'homme à l a mer • Démâtage et voie d'eau • Incendie et abandon • Accidents, maladies, CCMM 

ANNEXES • Sigles, acronymes et abréviations • Bibliographie